Vous souhaitez être accompagné-e vers le mieux-être et l’épanouissement? Apprendre à vivre au présent pour décider de l’avenir? C’est par ici!
Je vous propose de vous guider à être en conscience pour apprivoiser votre responsabilité et avancer en liberté. Pour cela, voici les différentes options de mes pratiques selon vos besoins :
En individuel
Sophrologie holistique et Art-thérapie
Pour un accompagnement personnalisé suivant un objectif défini ensemble lors de la 1ère séance. Une séance dure 1h et se décompose généralement ainsi : phase d’échanges d’environ 15-20min, exercice guidé 20min puis restitution et interprétation 20-25min. Possibilité d’enregistrer les exercices pour pouvoir les reproduire dès que nécessaire.
Reiki et massage vibratoire aux bols tibétains
La séance dure 1h et vous êtes confortablement installé-e sur une table de massage. Vous n’avez rien d’autre à faire qu’à accueillir l’insTant Prézent, l’Energie et les vibrations se chargent du reste!
En groupe
Les séances hebdomadaires d’1h – le jeudi à 20h – sont basées sur la sophrologie holistique et axées sur la relaxation.
Des ateliers interactifs sont ponctuellement organisés autour de thèmes aux vertus thérapeutiques alliant sophrologie holistique et art thérapie. Quelques exemples :
- Mieux respirer pour se recentrer
- Le pouvoir de l’insTant Prézent
- La communication positive
- Cycle des 7 chakras
- …
